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腸内環境を整え、体の中から美肌になる

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毎日を健康に過ごす為に欠かせない物質、それが酵素です。ひとくちに酵素と言ってもたくさんの種類があり、「代謝酵素」「消化酵素」は体の中で作ることができる酵素です。

ところが、「食物酵素」に関しては自力で作り出すことが出来ません。日々の食事で摂取することが必要です。

あなたは自分の食事内容に自信が持てますか?もし肌荒れなどのお肌トラブルがある方、それはもしかしたら食物酵素が不足しているせいかもしれませんよ。

野菜や果物に豊富な食物酵素ですが、熱に非常に弱いため、料理による加熱でほとんど壊れてしまいます。このため、不足しがちな酵素は「生酵素」サプリメントで摂るのが一番効率的なのです。

「生酵素」とは、製造過程で極力加熱を加えず、野菜や果物をゆっくり熟成させた酵素の塊です。主にペースト状やカプセル状であることが多いです。

加熱されていない生酵素を摂取することで、お肌の状態がどんどん上向きます。生酵素の「腸内環境を整える働き」と、新陳代謝が活発になる働きの相乗効果が美肌をもたらすからです。

生酵素には基礎代謝が上がる、免疫力があがる、デトックス効果など様々な効果がありますが、新陳代謝が活発になると肌のターンオーバーがスムーズになりキメが整います。

また、腸内環境改善も見逃せないポイントです。酵素不足で便秘している人は、腸内に悪玉菌が増えて老廃物質がずっと体内にある状態です。これでは活性酸素が発生して血液とともに体中に巡ってしまい、肌もくすんで元気がなくなります。

肌トラブルに対していくら外側から高価な美容液や化粧品を使っても、体内が汚れていては全く意味がありません。この点、生酵素を摂ることで腸内環境を整えることは、肌や体調を根本的に整える素晴らしい美容法と言えます。

肌トラブルと一緒に便秘や体調まで改善して、健康を手に入れましょう。余計な加熱を加えていない生酵素を積極的に取り入れて、美肌を目指して下さいね。

 

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